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Zuzana: "¡Después de 3 días me sentí mejor!"

¡Hola! Mi nombre es Zuzana Mertová y tengo 25 años. Acabo de prolongar mi baja de maternidad para cuidar a mi hermoso hijo Maximil …

Desintoxicación después de la Pascua

Se sabe que las dietas demasiado estrictas no dan buenos resultados, y que este enfoque a largo plazo produce efectos opuestos a los deseados. Despu&e …

50 canciones que debes tener en tu playlist de música para entrenar

El verano está llegando lentamente a su fin, y es hora de volver a la realidad ... Los días de otoño están marcados por el …

7 ejercicios divertidos para glúteos firmes

¿Quieres tener unos glúteos de escándalo y estar orgullosa de mostrarlos en la playa?¡Te cubrimos la espalda, gua …

Bebidas veraniegas para un cuerpo delgado

¡Verano, sol, mar, calor ... y deliciosas bebidas frías que te refrescarán y te ayudarán a mantener un cuerpo delgado, o pe …

Entrenamiento en casa - glúteos y piernas

Con ese entrenamiento conseguirás unos glúteos espectaculares y unas piernas y vientre esculpidos.