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50 canciones que debes tener en tu playlist de música para entrenar

El verano está llegando lentamente a su fin, y es hora de volver a la realidad ... Los días de otoño están marcados por el final de las vacaciones y la vuelta al cole, pero al mismo tiempo también por la vuelta al gimnasio y a los cuerpos perfectos y en forma.

Y sabemos lo difícil que es a veces tener la motivación necesaria para empezar a correr o decidir inscribirse en un gimnasio. ¡Es por eso que las chicas TummyTox hemos preparado un par de consejos útiles, junto con una lista de nuestras canciones favoritas, ¡que definitivamente te motivarán!

Un par de consejos que deberías saber antes de empezar a entrenar

  1. Antes de empezar a hacer ejercicio, siempre debes hacer un poco de calentamiento y estiramiento. Tengas en mente correr, ir al gimnasio o entrenar desde la comodidad de tu casa, prepárate adecuadamente comenzando con veinte flexiones o un minuto corriendo en el sitio.
  2. Siempre debes estar lo suficientemente hidratada durante la actividad física, ¡así que no olvides llevar siempre contigo una botella de agua! Y antes de entrenar, se recomienda beber una bebida que te dé más energía y te ayude a sacar el máximo partido a tu entrenamiento, ¡como por ejemplo Carni Max Shots!

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  1. ¿No estás segura de cuántas repeticiones hacer de cada ejercicio? Todo depende de cuáles sean tus metas: para ganar masa muscular lo ideal es hacer 3-4 series, mientras que si quieres mejorar tu definición muscular te recomendamos hacer hasta 10, pero por supuesto todo depende de tu forma física. Si no has hecho ejercicio durante mucho tiempo, lo mejor es empezar con pasos pequeños, aumentando gradualmente la dificultad de tus entrenamientos.

¡Prepara una playlist que te motivará a hacer deporte!

Aquí está la nuestra:

  1. “Higher Love” - Kygo and Whitney Houston
  2. “Harder, Better, Faster, Stronger” - Daft Punk
  3. “Turn down for what?” - Dj Snake and Lil Jon
  4. “Breathin” - Ariana Grande
  5. “Work b *** h” - Britney Spears
  6. “Five Hours” – Deorro
  7. “Revolution” – Diplo
  8. “God is a Dancer” - Tiësto and Mabel
  9. “Nice for what” – Drake
  10. “Lose Yourself” – Eminem
  11. “Pump it” - The Black Eyed Peas
  12. “Chun-li” - Nicki Minaj
  13. “Can’t hold us” - Macklemore & Ryan Lewis
  14. “Kiwi” - Harry Styles
  15. “I like it” - Cardi B, Bad Bunny
  16. “Butterfly Effect” - Travis Scott
  17. “Wow” - Post Malone
  18. “Power” - Kanye West
  19. “Old Town Road” - Lil Nas X
  20. “Mia featuring Drake” - Bad Bunny, Drake
  21. “Paris” – Kohh
  22. “If you don’t call” – Sol
  23. “Thunder” - Imagine Dragons
  24. “Girls Like You” - Maroon 5
  25. “God's Plan” – Drake
  26. “On Top of The World” - Greek Fire
  27. “Lucid Dreams” - Juice Wrld
  28. “Good as Hell” – Lizzo
  29. “Wake Me Up” – Avicii
  30. “Don’t Let Me Down” - The Chainsmokers
  31. “Titanium feat. Sia” - David Guetta
  32. “Anything Can Happen” - Ellie Goulding
  33. “Stronger” - Kelly Clarkson
  34. “Rhythm” - The Black Eyed Peas, J Balvin
  35. “I like it” - Cardi B
  36. “Sicko Mode” - Travis Scott feat. Drake
  37. “This is America” - Childish Gambino
  38. “Running For My Life” – Carly
  39. “Hate Me” - Ellie Goulding with Juice Wrld
  40. “Sucker” - Jonas Brothers
  41. “Senorita” - Shawn Mendes featuring Camila Cabello
  42. “Bad Guy” - Billie Eilish
  43. “Boyfriend” - Ariana Grande & Social House
  44. “Motivation” – Normans
  45. “Look What You Made Me Do” - Taylor Swift
  46. “Me Too” - Meghan Trainor
  47. “Hair” - Little Mix
  48. “We are my!” - Troy Sivan
  49. “Ayy Macarena” – Tyga
  50. “The Light is Coming” - Ariana Grande feat. Nicki Minaj

Una ayuda adicional para obtener resultados increíbles: nuestro Shape Me Shake!

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Además, también contiene extracto de café verde y L-Carnitina, que son excelentes coadyuvantes para bajar de peso, ¡gracias a su poder para absorber los azúcares presentes en el organismo!

Shape Me Shake es una gran ayuda adicional en tu proceso de pérdida de peso y te ayudará a moldear el cuerpo porque contiene todas las proteínas, fibras y vitaminas que necesitas.

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