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Cómo dejar de picar entre comidas

¿Hacer dieta y morirse de hambre? No es para mí. ¡Descubre cómo deshacerte de esos kilos con unos sencillos consejos y trucos!

Cómo perder 2 kilos en 1 semana

¿Hacer dieta y morirse de hambre? No, gracias. ¡Descubre cómo eliminar esos kilos molestos con trucos sencillos!

Las consecuencias ocultas de hacer dieta: 5 razones por las que las dietas exprés son malas para tu salud mental

La dieta extrema no es solo un problema para tu salud física, sino también para tu bienestar mental. En este artículo entérate por qué las dietas de moda pueden ser nocivas y ¡qué puedes hacer al respecto!

Jelena: "¡He perdido varios kilos y estoy muy contenta!"

Jelena es una mujer joven de 25 años, recién salida de la universidad. Debido al estrés causado por el período de exámenes, Jelena empezó a ganar peso. Y, lamentablemente, no podía deshacerse de esos los kilos de más.

7 señales de alerta de que te diriges hacia el agotamiento

Una mirada hacia cómo identificar los signos de alerta del agotamiento, con consejos sencillos sobre ¡cómo volver a tener tus niveles de estrés bajo control!

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¡Descubre 5 consejos y secretos para evitar sentir culpa después de comer durante las fiestas! Deja la hinchazón de lado y dale la bienvenida a la felicidad y a la comida deliciosa durante este período festivo.