¿Sabías que una persona promedio va a probar alrededor de 126 dietas diferentes durante su vida?

Nos suena familiar. Todas sabemos lo estresante que es cuando necesitas una solución rápida y perder esos kilos extra a la velocidad de la luz – una boda que se aproxima, un cumpleaños, unas vacaciones, nos tenemos que ver fabulosas. 

Entonces, ¿cuáles son nuestras probabilidades de lograrlo? La respuesta no es morirnos de hambre, salir a correr 10 kilómetros o googlear ‘descenso de peso rápido’. En realidad, esos 2 kilos necesitan ser expulsados. 

El aumento de peso repentino y la hinchazón suenan como la historia de vida de cualquier mujer. No existe un mes donde no experimentemos un vientre más hinchado y el sentirnos como un globo.

Podemos culpar a los cambios en la dieta, a la montaña rusa hormonal, a los cambios en la rutina de ejercicio, o simplemente a "esos días”. Cuando esto sucede, nuestro cuerpo está en el período de retención de líquidos. Eso significa que no aumentó la cantidad de grasa corporal, ¡sino que simplemente es agua! ¡Echemos un vistazo a algunos trucos para eliminarla! 

¿Qué es exactamente el peso líquido? 

El problema con la famosa retención de líquidos tiene su base en la constitución de tu cuerpo – ¿sabías que tu cuerpo está constituido en un 60% por agua?

Suena raro, pero el agua ayuda con todo tipo de cosas increíbles como regular la temperatura, mantener a nuestras células funcionando, y eliminar las toxinas cuando vamos al baño. Pero, a veces, tu cuerpo almacena un poco de agua extra en lugares que te ponen incómoda.

¿Qué es lo que origina esta revolución de hinchazón?

Puede ser porque estás sentada mucho tiempo o porque comes demasiadas cosas saladas. Los cambios en tu dieta o medicación nueva pueden también activar la retención de líquidos.

Además, cuando te viene la regla, por lo general siempre trae un regalo bajo el brazo: sensación de hinchazón. Y como si eso no fuera suficiente, ¡esto puede ocurrir también durante la ovulación! Entonces, ¿cómo se puede perder peso líquido?

¿Y qué con esa acumulación de grasas?

La retención de líquidos y la acumulación de grasas pueden parecer idénticas, pero en realidad son 2 cosas completamente diferentes.

La retención de líquidos es temporaria: va y viene y está relacionada a factores como las hormonas, la cantidad de sodio o incluso el estrés. Puedes verte diferente en el transcurso de solo pocos días.

La grasas, en cambio, es el mecanismo de reserva a largo plazo de tu cuerpo. Cuando consumes muchoas más calorías de las que quemas, tu cuerpo comienza a asimilarlo en foma de grasa. Y esto (por supuesto) no desaparece de la noche a la mañana.

Y es por eso que eliminar la grasa velozmente es realmente importante y de suma importancia consumir una cantidad justa de calorías al día y hacer actividad física.

Y no sirve hacer uso de métodos extremos, ¡te sorprenderá saber lo rápido que tu cuerpo cambia simplemente modificando tus hábitos por una semana! 

Entonces, ¿cómo puedo eliminar esa retención de líquidos y ver resultados en 1* semana? 

1. Ten un sueño reparador 

Sabemos como se ve la vida cuando eres una mujer boss babe y tienes un millón de cosas por hacer. Pero tienes que cuidar de tí misma en primer lugar, comenzando con 8 horas de sueño diarias. 

No dormir lo suficiente está ligado a antojos por comida chatarra, lo que causa que tengas un rápido boost de energía, pero esto casi siempre provoca retención de líquidos y te hace verte hinchada.

Mientras estás recostada y duermes, tu cuerpo está en posición horizontal, lo que provoca que el agua pueda reubicarse y pasar de las piernas a las venas y después poder ser drenada por las mañanas.

Y por último pero no menos importante, La Bella durmiente no durmió todo ese tiempo por nada.

Después de despertarse de ese largo y plácido sueño, rompió el hechizo  – y eso fue sin hinchazón, sin antojos por cosas saladas y sin buscar desesperadamente una solución rápida para bajar de peso!

Consejo: Organiza tus actividades hasta las 9 pm: después de esa hora, ¡es hora de relajarse!   Antes de irte a dormir, bebe un vaso de Night Burner Drink.

2. Bebe agua todo el día

Esto no es una broma. Aunque quieras drenar todo ese exceso de peso líquido, ¡tomar más agua durante esos momentos de hinchazón puede marcar la diferencia! 

La concentración de agua en tu cuerpo es un trabajo para tus riñones, y con un vaso extra de agua, puedes ayudarlos a que eliminen el exceso. Cuando no tomas lo suficiente y estás deshidratadas, tu cuerpo intenta protegerte reteniendo agua, provocando hinchazón y esa sensación de estar inflada como un globo. 

Consejo:¡ Lleva una botella contigo dondequiera que vayas como un recordatorio de mantenerte hidratada! 

3. Pon una pausa al consumo de snacks salados y azucarados

¿Sabías por qué en los bares suelen servirte patatas y maníes salados? ¡Es una estrategia para hacerte más sedienta y para que pidas más bebidas!

Los snacks salados y los alimentos altos en sal le darán la señal a tu cuerpo que tiene sed, y querrás incrementar la ingesta de líquidos. Pero hay una trampa: el líquido no va a dirigirse a tu vejiga. En cambio, tu cuerpo lo almacenará y te hará sentirte ¡más hinchada y pesada!  

Consejo: Para combatir de forma eficaz la hinchazón y retención de líquidos, bebe Draining Drink todos los días: ¡te ayudará a reducir la hinchazón en hasta un 60*%!

4. Estimula la quema de grasas con alimentos termogénicos

Un truco para quemar más calorías sin tener que hacer demasiado esfuerzo es añadir alimentos termogénicos a tu alimentación. 

Elevar la temperatura corporal levemente estimula el metabolismo y ayuda a quemar grasas. Y sí, ¡esto también vale si solo estás en el sillón viendo Netflix! 

Estos son solo algunos de los alimentos termogénicos más eficaces: 

• Los pimientos estimulan la quema de grasas gracias a su contenido de capsaicina (su activo principal)
• La L-Carnitina que se activa durante la actividad física y ayuda a mantener los niveles de reserva de grasa
• El guaraná que es un estimulante natural reconocido por su capacidad de descomponer las grasas para producir energía
• La Garcinia Cambogia que ayuda a suprimir el apetito y favorece la reducción de la grasa preexistente

5. ¡Manténte activa! Solo  20 minutos al día pueden hacer la diferencia

Hacer ejercicio físico es siempre una genial idea cuando se quieren perder kilos velozmente. ¡Y lo mejor de todo es que no te hace falta gastar cientos de euros en el gimnasio! 

He aquí algunas ideas para hacer ejercicios (GRATIS) a diario: 

• Una larga caminata por la ciudad o en la naturaleza
• Pilates, mirando videos de entrenadores personales en YouTube
• Pesas utilizando botellas de agua
• Ir a visitar a una amiga en bicicleta

En resumen, cualquier cosa que te haga sudar (aún hacer jardinería o limpiar tu casa)

Cuando estás en movimiento, tu cuerpo entra en modo quemagrasas y te ayuda a perder peso más rápido a diferencia de cuando solo comes menos de lo normal

Consejo: ¡Maximiza tus esfuerzos y quema hasta un 24*% más de calorías haciendo actividad física gracias a Fat Burner Drink!

¡Pero tengo una fiesta la semana que viene y necesito perder peso rápido! 

Entendemos. ¿10 días? ¡Entonces creo que tenemos algo ideal para ti? 

En TummyTox hemos combinado 3 eficaces productos para perder peso velozmente en 1 programa. El Paquete Adelgazamiento Relámpago:

• Elimina un 27*% más de líquidos y reduce la hinchazón en hasta un 60*% gracias a Draining Drink
• Quema hasta un 24*% más de grasas y calorías durante la actividad física gracias a Fat Burner Drink 
• Continúa quemando grasas aún mientras duermes y reduce el apetito luego de cenar con Night Burner Drink 

Reduce la cantidad de calorías que consumes al día, incrementa levemente tu actividad física y maximiza tus esfuerzos con las 3 bebidas más eficaces para perder peso de forma veloz. Ese es el truco para perder 2 kilos en una semana. 

Fuentes

The average adult will try this shocking number of diets in their lifetime >>

*[Los resultados pueden variar de persona a persona. Para perder peso, es importante seguir una dieta variada y llevar un estilo de vida saludable.]