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Sexo durante el verano: qué hacer cuando todos parecen tener ganas, pero tú no

El verano está aquí, y pareciera que todos están sintiendo el calor esta temporada – pero tú no. Puede que tener sexo sea doloroso, que no puedas llegar al orgasmo o que ni tengas deseos ni inerés de dar el primer paso en hacer algo.

6 hot tips for boosting your libido

El bajo deseo en la mujer es muy común. Es más, ¡afecta alrededor del 43% de las mujeres! Por suerte, existen innumerables formas de recuperar la chispa. Adentrémonos en por qué tu libido puede estar dormida ¡y en cómo puedes devolverla a la vida de forma completamente natural!

El cuidado personal ocupa el primer lugar

Comidas pesadas, falta de actividad física y falta de sueño pueden hacer que tu cuerpo se sienta exhausto y que no tenga energía para sentir un deseo sexual. Para darle a tu cuerpo algo de amor, cambia a una dieta equilibrada, incluye caminatas cortas diarias y al menos 8 horas de sueño en tu rutina.

El que arruina tu libido de forma más frecuente es el estrés. Intenta controlarlo, ya sea a través del yoga, meditación u otras técnicas de relajación (a veces un vaso de vino puede ayudarte). Cuando tu mente está relajada, puede que tu cuerpo se relaje también.

Al cuidar de tu cuerpo y tu mente, te sorprenderás al ver qué tan rápido puede volver tu deseo sexual.

Chárlalo con tu pareja

La clave para una relación (sexual) saludable es la comunicación. Hablar sobre tu libido puede ser incómodo y en ocasiones hasta puede darte vergüenza – pero seamos honestas, es lo más sensato.

Si no sabes cómo dar ese primer paso, intenta seguir estos pasos: piensa en qué es lo que más te molesta, encuentra el coraje para comenzar la conversación, y déjalo salir. Ahora, elige un lugar privado y un buen ambiente para esta conversación delicada y deja a esas palabras salir.

Compartir tus necesidades, tus deseos y tus dudas lleva a una conexión emocional profunda. Esa intimidad emocional puede prenderles fuego a tus sábanas en un abrir y cerrar de ojos.

Dale un toque de sabor a tu rutina

¡Es hora de probar cosas nuevas! A veces no sientes esa chispa simplemente porque...bueno, estás aburrida.

Intenten hacer actividades juntos y programen citas nocturnas regulares, demuéstrense ese cariño mutuo, exploren sus fantasías, o añadan algunos elementos divertidos a sus momentos íntimos.

Pero si buscas algo para mejorar tu libido de forma rápida, intenta seguir estos consejos: dúchense juntos, duerman desnudos, y bésense muchas veces al día – ¡pero háganlo con sentimiento!

Enfócate en el juego previo

Las comidas más ricas se cocinan a fuego lento. Cuando estés intentando recuperar la chispa, no intentes apurarlo – tómate tu tiempo y deja que la temperatura suba lentamente.

El resultado del juego previo es un deseo sexual responsivo, lo que significa que tu libido se despierta con los besos y con el tacto. Explorar sus cuerpos, prestarle atención al contacto sensual y aumentar la tensión de forma gradual puede hacer que la experiencia se vuelva más placentera.

Un buen juego previo y un deseo aumentado van de la mano – cuanto más te enfoques en crear un buen ambiente, tus ganas aumentarán.

Aumenta tu confianza

Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero sentirte bien en tu cuerpo puede impactar significativamente en tu deseo sexual.

La baja estima, la fatiga física y no sentirte como tú misma pueden afectar tu libido. Para devolverte ese apetito sexual saludable, practica el amor propio, enfócate en aquello que te gusta de tí misma y siéntete orgullosa de tu figura (siempre recuerda que algunas mujeres ruegan o incluso pagan por tener aquello que tú ya tienes).

La confianza es sexy, y sentirte bien contigo misma puede aumentar tu (y la de tu pareja) libido.

Prueba un libido booster natural para la mujer

Aunque delicado, tu deseo sexual (o falta del mismo) es algo completamente natural. ¿Y qué mejor para sentir esas ganas que hierbas naturales?

Los afrodisíacos más populares que puedes encontrar en la naturaleza son:

  • Damiana que ha sido un afrodisíaco natural desde las civilizaciones antiguas: los Mayas la tenían como una poción de amor, mientras que los Aztecas la consideraban como un tónico para la salud.
  • Ashwagandha famosa en la medicina ayurvédica porque ayuda a recuperarte de eventos estresantes y te ayuda a recobrar la estabilidad emocional.
  • Maca es la hierba más buscada al momento de problemas de infertilidad y desequilibrio hormonal. Es un afrodisíaco poderoso natural que aumenta tu rendimiento sexual.
  • Ginseng cuyo efecto para aumentar el deseo sexual en la mujer fue demostrado, por eso añadir esta joya a tu dieta de seguro ayudará a subir la temperatura.

¿Por qué tomar 10 suplementos diferentes cuando puedes elegir un libido booster para la mujer con acción 10-en-1?

Her Desire es un afrodisíaconatural con una mezcla potente de extractos de hierbas, incluyendo la damiana, la ashwagandha, la maca, el ginseng y la avena!

La fórmula de Her Desire fue diseñada para aumentar tu libido y recuperar la chispa mientras brinda soporte a tu salud general. Está enriquecida con vitaminas (biotina, B6, B12 y D3), así que este libido booster natural para la mujer es perfecto para:

  • Activar el deseo sexual y brindar soporte para una libido saludable con  Liboost® (damiana) y maca
  • Reducir el estrés y reequilibrar las emociones con ashwagandha
  • Promover la salud vaginal con extracto de avena y biotina
  • Darte energía y vitalidad con maca y ashwagandha
  • Equilibrar tus hormonas con vitamina B6

No queremos presumir, pero después de 4 cortas semanas, las mujeres resportaron un 92% de mejora en la función sexual, incluyendo ¡un aumento en la excitación, lubricación, placer y en el alcance del orgasmo!

Luego de estos increíbles resultados, no es de extrañar que el 85% de las mujeres le hayan recomendado este afrodisíaco a sus amigas!

¡Transforma esa chispa en fuegos artificiales y despierta la Afrodita que hay en tí con Her Desire!

Fuentes

Rosen RC. Prevalence and risk factors of sexual dysfunction in men and women. Curr Psychiatry Rep. 2000 Jun;2(3):189-95. doi: 10.1007/s11920-996-0006-2. PMID: 11122954.

Ito TY, Polan ML, Whipple B, Trant AS. The enhancement of female sexual function with ArginMax, a nutritional supplement, among women differing in menopausal status. J Sex Marital Ther. 2006 Oct-Dec;32(5):369-78. doi: 10.1080/00926230600834901. PMID: 16959660.

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