Más allá de la digestión: descubre todos los beneficios de los probióticos (incluso los menos conocidos)
¿Sabías que tu intestino es el factor que más influye en tu bienestar, ya que afecta a todo tu cuerpo?
¿Cómo? Pues, el intestino es el hogar de millones de diminutos organismos: bacterias, virus y levaduras. Juntos, estos microorganismos forman la familia del microbioma más increíble, que hace su magia para que todo funcione sin problemas, desde tu digestión hasta tu bienestar mental.
Pero, ¿qué hacer cuando el microbioma se desequilibra?
En los últimos años, los probióticos, también conocidos como "bacterias buenas", han estado en el centro de atención por su fantástico impacto en la salud intestinal, y sus beneficios van mucho más allá de la mera digestión.
1. Refuerzan el sistema inmunológico
Los probióticos podrían ser la solución para reforzar el sistema inmunológico perfecta si luchas a menudo contra virus e infecciones.
Cada vez hay más pruebas de que los probióticos interactúan con las células inmunológicas y las despiertan, alimentando una alianza armoniosa con los microorganismos de tu intestino y capacitándote para luchar eficazmente contra las enfermedades.
2. Promueven una mayor tranquilidad mental
Tu intestino y tu cerebro comparten un vínculo especial llamado eje intestino-cerebro, y lo que afecta a uno suele afectar al otro. Cuando el estrés intenta arruinarte el día, puede traer consigo problemas estomacales.
Por otro lado, los problemas gastrointestinales pueden provocar esas desagradables sensaciones de ansiedad. Por eso tener un intestino sano puede hacer maravillas para levantar el ánimo,mejorar la función cognitiva e incluso reducir el estrés y la ansiedad.
3. Mejoran la salud vaginal
¡Di adiós a preocupaciones recurrentes como las infecciones fúngicas, los problemas urogenitales y la vaginosis bacteriana!
Las investigaciones revelan que potentes cepas como el Lactobacillus rhamnosus y el Lactobacillus fermentum son el secreto para tener un microbioma vaginal armonioso y mejorar la salud íntima.
4. Hacen que la piel esté más bonita y sana
Cada vez hay más pruebas** de que el uso de probióticos en diversas formas, como suplementos y productos tópicos, podría ser tu mejor aliado para prevenir y tratar problemas comunesde la piel como el eccema, el acné y la sequedad.
Un análisis** de 2016 también revela que los probióticos podrían ser la clave para ralentizar los signos del envejecimiento, protegiendo tu piel contra el estrés oxidativo y el daño solar y haciéndola más luminosa.
5. Estimulan la pérdida de peso
Las bacterias buenas presentes en el intestino pueden ser de gran ayuda para controlar el peso. Los investigadores han descubierto que tener el equilibrio adecuado de bacterias beneficiosas en nuestro intestino es esencial para favorecer la pérdida de peso, sobre todo cuando se trata de combatir la molesta grasa del vientre.
Las bacterias de la familia Lactobacillus resultan especialmente útiles en este caso. Por no hablar de que los probióticos te ayudarán a combatir la hinchazón, ¡haciédndote parecer más delgada en tus vaqueros favoritos!
Qué debes tener en cuenta al comprar un probiótico
Si estás pensando en probar los probióticos, lo primero a lo que tienes que prestar atención son los distintos tipos de cepas bacterianas, porque cada cepa tiene beneficios específicos para la salud.
Por ejemplo, los mejores para el bienestar intestinal más comunes son las bacterias Lactobacillus. Favorecen la digestión y la pérdida de peso, refuerzan el sistema inmunológico, favorecen la salud cutánea y vaginal, y mantienen a raya la sensación de ansiedad.
También son muy conocidas las bacterias Bifidobacterium, que ayudan a digerir la fibra, regulan el azúcar en la sangre, mejoran la función cerebral, favorecen la salud de la piel y contribuyen a la pérdida de peso.
Y no debemos olvidarnos de las levaduras probióticas, otro superhéroe que favorece el bienestar intestinal general.
Otro factor decisivo a la hora de elegir el probiótico adecuado es la tasa de supervivencia de los cultivos probióticos. Esto es lo que determina cuántos de ellos sobreviven al difícil viaje a través del tubo digestivo, llegando vivos y sanos a su destino: ¡tu intestino!
Una tasa de supervivencia más alta significa más posibilidades de obtener los resultados deseados. Por tanto, es importante que sólo elijas tomar productos que hayan sido probados mediante estudios clínicos que demuestren la tasa de supervivencia de sus cultivos bacterianos.
¿Qué probiótico es el más adecuado para ti?
Elegir un probiótico que se adapte a tus necesidades es esencial si quieres conseguir rápidamente los resultados deseados. Por eso hemos lanzado la línea de probióticosTummy Biotics, ¡especialmente diseñada para satisfacer las necesidades únicas de cada mujer! ¡Descubre cuál es el más adecuado para ti!
For Her
Este suplemento probiótico es perfecto para todas las que necesitáis ayuda para reequilibrar la microbiota vaginal y queréis contribuir a la salud vaginal general.
For Her está formulado con 6 cepas diferentes de lactobacilos, pero el verdadero héroe es el Lactobacillus rhamnosus CA15, estudiado clínicamente. Esta increíble cepa actúa rápidísimo: sólo tarda 10* días en reequilibrar las bacterias vaginales buenas.
Pero no nos hemos detenido ahí; hemos enriquecido aún más esta fórmula única con extracto de tallo de cereza y avena, zinc y biotina que ayudan a tu tracto urogenital.
¡Dale a tu zona íntima el mejor cuidado!
Flatten That Tummy
El Lactobacillus plantarum IMC 510® patentado no es un probiótico cualquiera; ¡hemos seleccionado esta cepa por su capacidad clínicamente demostrada para favorecer la pérdida de peso!
Además, hemos enriquecido la fórmula del Flatten That Tummy con extracto de té verde quemagrasas. ¡Esta potente combinación te ayudará a conseguir tus objetivos de pérdida de peso en un abrir y cerrar de ojos!
¡Consigue el vientre plano de tus sueños!
Bye-Bye Bloat Drink
El exceso de líquidos puede hacer que parezca que has engordado mucho en pocos días o semanas. Pero gracias a Bye-Bye Bloat Drink y su combinación de la levadura probiótica patentada ibSium® y CactiNea™, una forma patentada de extracto de higo chumbo, por fin podrás combatir la hinchazón abdominal, la retención de líquidos y todas las molestias intestinales, y volver a sentirte cómoda en cualquier situación.
Por no mencionar que el delicioso sabor a arándano rojo hace de esta bebida el complemento perfecto para tu rutina de autocuidado.
Además, ¡su sabor a arándano rojo lo convierte en una delicia refrescante!
¡Elimina la retención de líquidos!
Good Gut
Si simplemente buscas un probiótico de amplio espectro para mejorar tu bienestar general, este suplemento probiótico multicepas es la mejor elección. Con 11 cepas probióticas cuidadosamente seleccionadas y diente de león, tiene una formulación equilibrada que nutre las bacterias buenas y les ayuda a florecer.
Los poderes de este producto van mucho más allá de la salud intestinal. Good Gut también reforzará tu sistema inmunológico, favorecerá la digestión y la desintoxicación, y te ayudará a fortalecer la piel, el cabello y las uñas.
¡Descubre el apoyo probiótico completo para todo tu cuerpo!
*Exención de responsabilidad: Los efectos del producto pueden variar entre individuos y pueden diferir de los descritos en el sitio web.
**Fuentes:
Omar, J. M., Chan, Y.-M., Jones, M. L., Prakash, S., & Jones, P. J. H. (2012, October 9). Lactobacillus fermentum and lactobacillus amylovorus as probiotics alter body adiposity and gut microflora in healthy persons. Journal of Functional Foods. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464612001399
Roudsari MR, Karimi R, Sohrabvandi S, Mortazavian AM. Health effects of probiotics on the skin. Crit Rev Food Sci Nutr. 2015;55(9):1219-40. doi: 10.1080/10408398.2012.680078. PMID: 24364369.
Sharma, D., Kober, M.-M., & Bowe, W. P. (n.d.). Anti-aging effects of probiotics. JDDonline. https://jddonline.com/articles/anti-aging-effects-of-probiotics-S1545961616P0009X/
Probiotics may help boost mood and cognitive function. Harvard Health. (2019, June 8). https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/probiotics-may-help-boost-mood-and-cognitive-function