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Impresiona a todos antes del verano y despídete del exceso de peso

Pronto será verano y con él llegará la hora de ponerte tu hermoso traje de baño, pero... ¿tú prefieres "esconderte" detrás de ropa ancha? ¡BASTA! Este año será diferente. ¿Cuál es el secreto para perder peso rápidamente, sin riesgos y sin efecto yo-yo?

¿Cómo bajar de peso?

Todas sabemos que perder peso no es tan fácil como parece. Las dietas funcionan, pero ¿a qué costo? Todas aquellas que siguen una dieta de adelgazamiento saben que el hambre no se puede controlar fácilmente. Por lo tanto, te ofrecemos 9 consejos simples que puedes seguir fácilmente en tu vida diaria y que te ayudarán a perder peso sin sacrificio.

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¿Tienes dificultades para adelgazar?

Si deseas perder peso rápidamente, pero sin mucho sacrificio, sigue estos consejos:

1. Si tienes dificultades para controlar el hambre, prepara unas porciones más pequeñas en lugar de solo una porción grande.
2. Nunca te saltes el desayuno: tu cuerpo necesita energía para moverse y pensar. Prueba un desayuno saludable que contenga cereales integrales y agrega leche desnatada o semidesnatada.
3. Lee las etiquetas de los alimentos. ¡Una botella de zumo de fruta de apariencia saludable también puede contener 200 calorías!
4. Los aderezos para ensaladas (con excepción de los aderezos livianos o sin grasa), contienen muchas calorías.
5. Come despacio: ¡el cerebro sabe que el estómago está saciado y deja de estimular el hambre después de 20 minutos!
6. Si de niña aprendiste que no debes dejar comida en el plato, ¡puedes olvidarlo! Si ya no tienes hambre, detente.
7. Cuando vayas a un restaurante, no exageres. La realidad es que los restaurantes sirven comidas altas en calorías.
8. Bebe mucha agua antes, durante y después de las comidas. El agua es esencial para el cuerpo y reduce el hambre.
9. Entre comidas, haz tentempiés más pequeños, por ejemplo, come tu fruta favorita. Llena tu estómago, proporciona energía y vitaminas. Esto ayudará a prevenir el hambre y la sensación de un estómago vacío que te hace comer más de lo que deberías.

Consejos adicionales...

Para que puedas controlar completamente el peso y el hambre hasta que llegue el verano, hemos desarrollado un paquete para ayudarte a alcanzar el cuerpo del bikini de tus sueños antes del verano y sin mucho sacrificio.

¡El Paquete Transformación es un programa completo para definir tu cuerpo y permitirte lucir el bikini antes de que llegue el verano! ¿Y cuáles son los beneficios del paquete?

  • Reduce la sensación de hambre y el deseo de comer.
  • Previene la producción de grasa.
  • Elimina las toxinas que inhiben el proceso de pérdida de peso.
  • Quema el exceso de grasa
  • Acelera el metabolismo y aumenta la energía.
  • Gasta un 16% más de grasa
  • Un entrenamiento de 20 minutos proporciona los resultados de un entrenamiento de 100 minutos.

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